Junta pulgar e índice de tu mano derecha mientras respiras hondo. Piensa: “Este gesto me devuelve calma y confianza.” A partir de hoy, siempre que lo hagas, regresarás a este estado de calma y confianza. Estas verdades quedan grabadas en tu subconsciente y crecen con cada práctica. Cuenta del 1 al 5 para regresar despierto y renovado. 1, 2, 3, 4, 5. Abre los ojos. Te sientes claro, seguro y motivado.
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